D3 Vitamin - das Sonnen-Vitamin

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Das Sonnenvitamin für den Erhalt von Knochen und Zähnen
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Das Vitamin D leistet einen wissenschaftlich gesicherten Gesundheitsbeitrag zur normalen Körperfunktion:
- für das Immunsystem
- für den Erhalt von Knochen und Zähnen - für den Erhalt der Muskelfunktion und dem Calciumspiegel im Blut.

Frische Luft, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung bilden die Basis für eine stabile Gesundheit. Doch manchmal kann das Immunsystem etwas "Extrahilfe" gebrauchen.
Die Ernährung trägt nur gering zur Vitamin D-Versorgung bei. Den Großteil des Sonnenvitamins bildet unser Körper bei ausreichender Sonneneinstrahlung in der Haut selbst.
Bei unzureichender Sonnenbestrahlung (UVB) wie z.B. im Herbst und Winter, bei unzureichendem Aufenthalt im Freien oder bei dunkler Hautfarbe reicht die Zufuhr über Lebensmittel häufig nicht aus. Hinzu kommt, dass im Alter die körpereigene Produktion des Sonnenvitamins nachlässt.
Aber auch im Sommer ist eine Unterversorgung mit Vitamin D nicht selten, wenn man sich nicht ausreichend im Freien aufhält.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt bei fehlender körpereigener Vitamin D-Bildung eine Aufnahme von 20 μg (800 I.E.) Vitamin D pro Tag für Erwachsende als Schätzwert für eine angemessene Zufuhr. Dies entspricht einem Tropfen Vitamin D3 ÖL

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bitte beachten: Hinweise auf Heilmöglichkeiten ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker

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